新年、あけましておめでとうございます！
あけちゃいましたね～。
ホント、１年たつの早いよ。。。
今年なんとか結婚できるようにがんばらないと、あっという間に年とっちゃうよ！
今年こそ、本気で結婚活動します！
初詣に行って、今年こそ結婚できますように・・ってお願いしてきました。
去年も同じだったような・・・。
今年の目標を具体的にしようと考えていると、ネットでこんな記事を見つけました。
「ワイズマン博士は、2010年に人々の生活を変えるのに役立つことを願うと、10のアドバイスを伝授しています。
①目標は1つだけにする
②数日じっくり考える
③以前立てた目標は避ける
④ごく普通の目標にする
⑤細かくポイントを設定し、1つずつクリアしていく
⑥自分にプレッシャーをかけ、サポートを得るために友人や家族に目標を話す
⑦定期的に「達成するとどう好ましくなるのか」を書き出し、利点を考えるようにする
⑧モチベーションと進歩の感覚を守るため、1つのステップをクリアしたら自分にご褒美を与える
⑨達成までの計画やプロセスを記録し、グラフや絵を使って分かりやすく示す
⑩心が折れそうなときは諦めるのではなく、一時的に前の習慣に戻ったと解釈する
これを全部考えて目標を立てるとなると・・・かなり難しいです。。。
目標考えるだけでも１年たってしまうんでは？？
でも、これができれば 今年の目標は成功するはず！
目標をたててワンステップアップした自分を目指して素敵な一年になるようにがんばります！
